相信很多喜歡喝咖啡的朋友都不知道咖啡的還有這么有趣的一面吧，今天成都咖啡機(jī)的小編為大家分享關(guān)于咖啡的幾個(gè)小優(yōu)點(diǎn)，趕緊一起來(lái)了解看看吧!

　　1、咖啡會(huì)增強(qiáng)免疫力

　　在兩項(xiàng)大規(guī)模研究中，倫敦帝國(guó)理工學(xué)院和國(guó)際癌癥研究機(jī)構(gòu)的研究人員分析了包括英國(guó)在內(nèi)的10個(gè)歐洲國(guó)家或地區(qū)超過(guò)50萬(wàn)人的健康和飲咖啡習(xí)慣的數(shù)據(jù)。研究顯示，每天喝三杯咖啡與“由于任何原因”導(dǎo)致死亡的風(fēng)險(xiǎn)降低有關(guān)。研究人員相信，這與咖啡中包含的抗氧化劑植物化合物有關(guān)。美國(guó)科學(xué)家對(duì)于18.5萬(wàn)名來(lái)自不同種族背景的參與者進(jìn)行的調(diào)查中也顯示喝咖啡比不喝咖啡的人們的死亡率有得到降低。

　　2、緩解壓力

　　這一點(diǎn)是很容易理解的，因?yàn)榭Х瓤梢詭椭覀冇|發(fā)“快樂(lè)激素”，也就是多巴胺。另一方面，咖啡因會(huì)刺激中樞神經(jīng)系統(tǒng)。如此一來(lái)，就能夠起到讓我們感到更加快樂(lè)的作用了。

　　3、咖啡可以提升大腦表現(xiàn)

　　咖啡是一種非常健康的飲料。它包含數(shù)百種生物活性化合物，有助于其強(qiáng)大的健康益處。喝咖啡可以使我們的注意力變得更加集中，也就是說(shuō)會(huì)讓我們更好進(jìn)行學(xué)習(xí)。此外，如果給咖啡加了糖，糖的出現(xiàn)可以激活大腦的某些部分，讓人們更好進(jìn)行學(xué)習(xí)。但要注意的是，除了不要毫無(wú)節(jié)制的進(jìn)食咖啡之外，也不能在空腹的時(shí)候喝。

　　4、幫助減輕重量

　　這可能對(duì)于減肥并熱愛(ài)咖啡的人來(lái)說(shuō)，是一大好事。但單憑攝入咖啡并不能帶來(lái)減輕重量的效果，咖啡之所以被認(rèn)為有助于減肥是因?yàn)樗赡軙?huì)減少饑餓感和短暫的進(jìn)食欲望;咖啡因還能夠增加能量消耗。

　　5、能夠緩解頭痛

　　因?yàn)榭Х纫虻拇嬖冢哂幸欢ň徑馓弁吹哪芰?。?dāng)然，它的效果只能是輕微的。然而，因?yàn)榫o張而出現(xiàn)的偏頭痛或頭痛，咖啡因都是能夠帶來(lái)一些幫助的。因?yàn)榭Х纫蛴兄跍p輕炎癥。但奇怪的是，使咖啡因有效緩解疼痛的因素也會(huì)引起頭痛。由于咖啡因會(huì)使大腦周?chē)难茏冋?，?dāng)你停止服用咖啡因時(shí)，血管就會(huì)再次擴(kuò)張，這就會(huì)引起疼痛。

　　6、增強(qiáng)記憶力

　　根據(jù)美國(guó)約翰·霍普金斯大學(xué)的一項(xiàng)研究表明，咖啡因可能可以增強(qiáng)長(zhǎng)期記憶。在研究的過(guò)程中，他們給參與者準(zhǔn)備了一系列的圖像。在參與者攝入200毫克咖啡因的第二天，他們進(jìn)行了實(shí)驗(yàn)測(cè)試，結(jié)果發(fā)現(xiàn)，他們能夠更好的將相同圖片和相似的圖片區(qū)分開(kāi)。

　　7、使血壓升高

　　不管是喝茶，還是咖啡都被認(rèn)為是均衡飲食的一部分，但是喝太多會(huì)增加血壓。健康機(jī)構(gòu)指出，每天喝四杯以上的咖啡可能會(huì)增加血壓。喝茶和咖啡作為均衡飲食的一部分是很好的，但必須清楚的一點(diǎn)是這些飲料不是你的主要或唯一的液體來(lái)源。

　　以上是成都咖啡機(jī)為大家分享有關(guān)咖啡的優(yōu)點(diǎn)，希望對(duì)你有所幫助。